Trastornos de Ansiedad
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Terapia Trastornos de Ansiedad
Los trastornos de ansiedad son uno de los motivos de consulta más frecuentes. Conoce qué es realmente y cómo podemos ayudarte con nuestra terapia online
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta fisiológica natural de nuestro organismo y es común a todos los seres humanos.
La ansiedad, como cualquier otra emoción que sentimos, es adaptativa y útil en muchas situaciones. Dicha ansiedad funciona como un sistema de alerta: se activa ante la percepción de un peligro o amenaza. Esto nos permite reaccionar y actuar. Por ejemplo, si de repente nos encontramos en una situación de peligro, este sistema de alarma nos permite activarnos y enfrentarnos a la situación a través de lucha o huida.
Sin embargo, en ocasiones este sistema de alerta se mantiene continuamente activado. Es decir, reacciona ante cualquier situación o estímulo cotidiano.
Por eso, las personas con trastornos de ansiedad suelen tener preocupaciones y miedos muy intensos, persistentes y excesivos sobre situaciones diarias.
Este nivel de ansiedad tan elevado llega a interferir en el día a día, ya que se mantiene en el tiempo y se percibe como una sensación incontrolable. Además, es frecuente que muchas personas eviten ciertas situaciones o lugares donde sientan más ansiedad.
¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?
- Aumento del ritmo cardiaco.
- Sensación de nerviosismo, tensión o agitación.
- Dificultad para respirar, sensación de falta de aire o respiración acelerada.
- Sudoración.
- Temblores.
- Sensación de peligro o pánico.
- Evitación de situaciones o lugares que provocan ansiedad.
- Ritmo del sueño alterado.
- Dificultades para concentrarse o gestionar preocupaciones.
¿En qué podemos ayudarte?
En PsicoLaume utilizamos la terapia cognitivo-conductual y la terapia EMDR (tratamientos eficaces, con base neurobiológica y comprobados científicamente) para superar los trastornos de ansiedad. Evaluaremos qué tipo de metodología se ajusta mejor a tu caso para garantizar el éxito terapéutico.
Aquí puedes encontrar los tipos de trastornos de ansiedad en los que PsicoLaume puede ayudarte.
Además, si buscas un psicólogo/a online, PsicoLaume está completamente adaptado a las nuevas tecnologías. Con nuestro servicio de terapia online podrás realizar tus sesiones a través de videollamada: un modo más económico, cómodo y flexible para ti.
Y, recuerda, tú no eres tu ansiedad y puedes llegar a gestionarla.
TOC
Presencia de pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes que generan malestar y pueden ir acompañados de conductas repetitivas dirigidas a reducir la ansiedad experimentada.
Trastorno de pánico
Episodios recurrentes con sensaciones repentinas de miedo muy intenso a perder el control o muerte.
Fobia
Miedo o temor intenso e irracional ante situaciones, animales u objetos.
Agorafobia
Aparición de ansiedad en situaciones o lugares donde es difícil escapar o en los que no se va a disponer de ayuda ante una crisis de angustia.
Hipocondría
Preocupación y miedo frecuentes a padecer una enfermedad grave, o la convicción de tenerla, a partir de la interpretación personal de alguna sensación o señal corporal.
Trastorno de Ansiedad Generalizada
Presencia de un estado de ansiedad y preocupación excesivas de forma constante ante diferentes circunstancias cotidianas.
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