Salud mental
¿Cómo Cuidar Nuestra Salud Emocional Tras la DANA en Valencia?
Este post te ayudará a entender tus emociones y cuidarte, aunque no estés en Valencia viviendo las consecuencias de la DANA
Este post te ayudará a entender tus emociones y cuidarte, aunque no estés en Valencia viviendo las consecuencias de la DANA
Conoce las 7 estrategias que te ayudarán a afrontar con éxito la «nueva normalidad» a la que nos enfrentamos tras el confinamiento por el coronavirus.
Averigua por qué tienes insomnio durante el confinamiento y descubre 8 pautas de higiene del sueño para mejorar la calidad de tu descanso.
Conoce el «síndrome de la cabaña», una de las consecuencias del confinamiento, y cuatro recomendaciones para afrontar el miedo a salir de casa.
Conoce las pautas que te ayudarán a preparar y afrontar la salida a la calle con tus hijos/as en época de coronavirus sin generar angustia
Descubre qué es la escucha activa y cómo entrenarla a través de las siguientes pautas para poder mejorar la comunicación en tus relaciones interpersonales
Conoce las características de la terapia psicológica online y descubre algunas de sus ventajas para poder seguir cuidando tu salud mental durante el confinamiento debido
Guía y material de apoyo psicológico para personas que han perdido a un familiar o persona cercana consecuencia del coronavirus
¿DIFÍCIL CONVIVENCIA EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS Y CONFINAMIENTO? Aquí podrás encontrar algunas herramientas y recomendaciones para afrontar y favorecer la convivencia durante el Estado de
Financiado por la Unión Europea – NextGenerationEU
Todos los derechos reservados – Diseño web para psicólogos por Juan Pardo
Suscríbete a nuestra newsletter y recibirás un audio con la técnica de respiración por ciclos guiada por Laura Moreno Escobar para comenzar a TRABAJAR EN TI Y EN TU ANSIEDAD