Trastornos de Ansiedad
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Terapia Trastornos de Ansiedad
Los trastornos de ansiedad son uno de los motivos de consulta más frecuentes. Conoce qué es realmente y cómo podemos ayudarte con nuestra terapia online
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta fisiológica natural de nuestro organismo y es común a todos los seres humanos.
La ansiedad, como cualquier otra emoción que sentimos, es adaptativa y útil en muchas situaciones. Dicha ansiedad funciona como un sistema de alerta: se activa ante la percepción de un peligro o amenaza. Esto nos permite reaccionar y actuar. Por ejemplo, si de repente nos encontramos en una situación de peligro, este sistema de alarma nos permite activarnos y enfrentarnos a la situación a través de lucha o huida.
Sin embargo, en ocasiones este sistema de alerta se mantiene continuamente activado. Es decir, reacciona ante cualquier situación o estímulo cotidiano.
Por eso, las personas con trastornos de ansiedad suelen tener preocupaciones y miedos muy intensos, persistentes y excesivos sobre situaciones diarias.
Este nivel de ansiedad tan elevado llega a interferir en el día a día, ya que se mantiene en el tiempo y se percibe como una sensación incontrolable. Además, es frecuente que muchas personas eviten ciertas situaciones o lugares donde sientan más ansiedad.
¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?
- Aumento del ritmo cardiaco.
- Sensación de nerviosismo, tensión o agitación.
- Dificultad para respirar, sensación de falta de aire o respiración acelerada.
- Sudoración.
- Temblores.
- Sensación de peligro o pánico.
- Evitación de situaciones o lugares que provocan ansiedad.
- Ritmo del sueño alterado.
- Dificultades para concentrarse o gestionar preocupaciones.
¿En qué podemos ayudarte?
En PsicoLaume utilizamos la terapia cognitivo-conductual y la terapia EMDR (tratamientos eficaces, con base neurobiológica y comprobados científicamente) para superar los trastornos de ansiedad. Evaluaremos qué tipo de metodología se ajusta mejor a tu caso para garantizar el éxito terapéutico.
Aquí puedes encontrar los tipos de trastornos de ansiedad en los que PsicoLaume puede ayudarte.
Además, si buscas un psicólogo/a online, PsicoLaume está completamente adaptado a las nuevas tecnologías. Con nuestro servicio de terapia online podrás realizar tus sesiones a través de videollamada: un modo más económico, cómodo y flexible para ti.
Y, recuerda, tú no eres tu ansiedad y puedes llegar a gestionarla.
TOC
Presencia de pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes que generan malestar y pueden ir acompañados de conductas repetitivas dirigidas a reducir la ansiedad experimentada.
Trastorno de pánico
Episodios recurrentes con sensaciones repentinas de miedo muy intenso a perder el control o muerte.
Fobia
Miedo o temor intenso e irracional ante situaciones, animales u objetos.
Agorafobia
Aparición de ansiedad en situaciones o lugares donde es difícil escapar o en los que no se va a disponer de ayuda ante una crisis de angustia.
Hipocondría
Preocupación y miedo frecuentes a padecer una enfermedad grave, o la convicción de tenerla, a partir de la interpretación personal de alguna sensación o señal corporal.
Trastorno de Ansiedad Generalizada
Presencia de un estado de ansiedad y preocupación excesivas de forma constante ante diferentes circunstancias cotidianas.
¿Qué dicen nuestros pacientes sobre nuestra terapia?
EXCELENTEA base de 60 reseñasTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Lucía Ruiz Martín2024-07-24Hace un trabajo maravilloso. Consigue crear siempre un ambiente seguro y muy cómodo. Sin duda recomiendo este tipo de terapia, pero sobre todo con esta profesional. Estoy contentísima!Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Vega Bejarano2024-05-20Laura es una gran profesional. Desde el primer momento que tuve contacto con ella generó en mi una esfera de tranquilidad y confianza que me permitió abrirme y poder exteriorizar mis sentimientos y emociones con total seguridad y comodidad, cosa que no es nada fácil. Estoy agradecida de poder recorrer este camino con ella y es de valorar que, por suerte, siga habiendo profesionales como la copa de un pino que demuestran la preocupación y empatía necesarias para entender las dificultades que uno puede estar atravesando y para que finalmente logremos conseguir los objetivos que nos proponemos. Gracias Laura, te recomiendo 100%.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Alfonsa Lara Gomez-pimpollo2024-02-05Laura es una psicóloga excelente. El tiempo que estoy con ella me ha ayudado mucho en mi camino de mejora de mi salud mental. Estoy profundamente agradecida.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Alejandro Rourich2024-01-23Estoy muy agradecido con Laura, su enfoque comprensivo y sus consejos prácticos han sido muy útiles para mí. Me ha ayudado a entender mejor mis pensamientos y emociones, creando un espacio donde me siento apoyado y comprendido.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.María SM2023-12-04Laura es una gran psicóloga y una persona maravillosa :-) no solo genera un ambiente seguro en el que es fácil expresarse si no que tiene un enfoque estructurado por objetivos adaptados a ti que hace que sea muy fácil ver tus avances. Yo he notado mucho cambio en la visión que tengo que la vida y de la tranquilidad con la que afronto los problemas, la recomiendo como profesional siempre que puedo⭐️Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Daniel Ramos Cruz2023-11-27Una excelente profesional, tiene todo lo que tiene que tener una psicóloga, muy cercana, empática y en definitiva una amor de persona :).Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.ahramhot2023-10-16Estoy encantado con Laura, después de muchos psicólogos por fin alguien que parece estar dispuesta a ayudar de verdad y desde la raíz de los problemas con un grado de comprensión y profesionalidad excelentes.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Jaime Gutiérrez2023-04-26Laura es una gran profesional; me ha ayudado con mis problemas, además de ayudarme a mejorar a nivel personal de una forma espectacular. Desde la primera toma de contacto la comunicación ha sido muy fácil y cercana lo cual ayuda mucho. Sin lugar a dudas recomiendo trabajar con ella!Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.S. Alexandra Michel2023-04-12Laura es una excelente profesional, tiene mucho conocimiento y mucha paciencia. Me hizo sentir cómoda desde el primer momento y siempre me ha ayudado con todo lo que he planteado en sesión.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.David Martin Garcia2023-03-14Laura es una persona cercana, didáctica y formada. Sabe transmitir y te sientes escuchado y entendido.
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